寻找另外一种记忆的方式

常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小时不要吃东西，会胖；
每天摄取均衡的饮食, 不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 。
睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
适量饮酒, 不拚酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。
酸梅具防止老化作用, 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长: 多食用包心菜、蛋、豆类。
少吃甜食(尤其是果糖)
服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药，忌立即躺下。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁， 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺。
抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A 维他命的一种), 会致癌,关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。
不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四个时期: 月经来时 、孕期、生产完后，更年期。
食物过于精细,缺乏纤维；含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌；食物过于粗糙 , 营养不足时导致食道癌。就像有人常说早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这样搭配最好，一定会有一个健康的身体！

发觉有很多事  自己并没有去用心  一直都是这样  一些说的话做过的事   转个脸瞬间就烟消云散

很害怕很害怕 面对这里  发现越来越写不出东西 心情越来越浮躁   也很久没有抬头看天空 我变了

如果有一天 能够拍一部小电影   请记得 用一个五分钟的长镜头 去爱一棵夏天的树

屋里很热 焦燥着 还不忘悲观一阵子 　　

原来我失望的时候才会缄口不语  拥有信心时会不断的说话

听nightwish的时候突然就慌了起来   心是空的  有人唱歌 就长久回响  

想着与世隔绝

关于这次旅途  不想说什么 苦涩 但是没有遗憾

过完12点  便又是新的一天

下午我就要开始那一段曾经梦想过但又显得很没有气质的旅途 哈哈

这年头 什么追求都没了

 

 

大暑是一年中最热的一天，过后的夜晚，始终睡不着觉，躺床上翻来覆去。天气的闷热，给人带来的浮躁感，让人有些不知所措。近些天，突如其来的都会下一场暴雨，是那么的歇斯底里。

几乎每天都在坚持运动。早起趁着清晨的阳光走在林间的道上，野生花朵芬芳，以及草木的气息。自然，带着温柔以及尊严。是沉默的力量。

很久没有抬头望天空。盛夏的天空，蓝的没有边际。

买了咖啡和伯爵茶。两种味道。
一种在回忆里繁复的弥漫开，随时需要，随时汲取，只因不能得着。
一种在现实里活色生香，随时需要，随时汲取，只因一直在身旁。